Cours de yoga tous les lundis, mardis et jeudis par Nadège Bressy

Les cours de yoga sont ouverts à tous en cours collectifs ou en séances individuelles. Ils ont lieu :
> le lundi à 9h45 à la salle Lou Restanco et le soir à 18h et à 19h30 à la salle lou caleu à Vaison-la-Romaine.
> le mardi de 9h30 à 10h45 à Rasteau.
> le jeudi à 12h15 salle de la Restanco et à 17h30 dans la salle au 33 Rue Trogue Pompée à Vaison-la-Romaine.

Les cours sont basés sur la relation entre le souffle et le mouvement.

Le yoga proposé par Nadège est un yoga qui s’adapte à chacun selon ses aspirations, ses besoins, ses capacités. Il n’y a pas de but à atteindre, seulement l’envie de s’accorder un temps à soi. Vous expérimentez et observez sur le tapis comment le corps fonctionne, ce qu’il vous dit. Le travail respiratoire et postural privilégie la circulation de l’énergie. Les postures permettent d’assouplir le corps, de se calmer, de se poser. Le cours propose des postures en lien avec le souffle et des temps de relaxation.

> Elle propose également des massages bien-être inspirés du massage suédois et californien (massage à l'huile), ainsi que des séances de massage Thaï : pressions sur des lignes d'énergie (c'est un massage qui se pratique au sol habillé).

Cliquez sur la vignette ci-dessous pour avoir le détail de ses autres activités.

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